Bienvenue en hiver en Alberta"
Les hivers albertains peuvent être à la fois magnifiques et difficiles, surtout si vous n'avez jamais connu le froid. Voici ce que vous devez savoir pour profiter au maximum de cette saison, rester en sécurité et à l'aise.
Le temps hivernal de l'Alberta
L'Alberta connaît des hivers longs et froids qui durent généralement de novembre à mars, avec des températures qui descendent parfois jusqu'à -30 °C ou moins. Les chutes de neige sont fréquentes et il est important d'être préparé aux routes glacées, au refroidissement éolien et aux tempêtes de neige occasionnelles.
Termes météorologiques à connaître :
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Refroidissement éolien : la sensation de froid ressentie lorsque le vent est pris en compte dans la température.
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Glace noire : glace invisible sur les routes ou les trottoirs ; elle est extrêmement glissante et peut provoquer des chutes ou des accidents de voiture.
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Bourrasque de neige : chute de neige soudaine et intense qui peut réduire la visibilité.
Déplacements : conseils de transport en hiver
La neige et la glace peuvent rendre les déplacements difficiles, mais avec une bonne préparation, vous vous déplacerez en toute sécurité :
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Pneus d'hiver : indispensables pour les véhicules qui doivent affronter les routes verglacées. Vérifiez les directives locales pour savoir où et quand les utiliser.
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Gelures et hypothermie : les engelures affectent la peau exposée par temps très froid, tandis que l'hypothermie survient lorsque la température corporelle chute trop bas. Pour les éviter, habillez-vous chaudement et faites des pauses à l'intérieur.
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Sel et sable : Gardez-les à portée de main pour rendre les allées et les trottoirs moins glissants.
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Trousse d’urgence pour voiture : En cas de panne, ayez dans votre voiture une trousse d’urgence comprenant des couvertures, des vêtements supplémentaires, une lampe de poche, des collations et de l’eau.
Dressing for Winter: Layering is Key
Pour rester au chaud à l'extérieur, il faut s'habiller en couches qui peuvent être ajustées selon les besoins. Voici un guide rapide :
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Couche de base : une chemise thermique ou évacuant l'humidité et des leggings gardent votre corps au chaud.
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Couche intermédiaire : les pulls en polaire ou en laine sont d’excellents isolants.
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Couche extérieure : Un manteau d’hiver imperméable et coupe-vent protège de la neige et du vent.
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Accessoires : N'oubliez pas les chapeaux, les gants, les écharpes et les bottes isolantes. Ils sont indispensables pour rester au chaud.
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Health and Wellness in Winter
Winter can impact physical and mental health, but these tips can help:
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Stay Active: Exercise improves mood and energy levels. Many cities have indoor sports facilities and swimming pools to stay active year-round.
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Vitamin D: With less sunlight in winter, Vitamin D is important. Talk to a doctor about taking supplements if needed.
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Socializing and Community Support: Connecting with local groups and community organizations can help combat feelings of isolation that sometimes come with winter.